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SUMMARY:Stage d’hiver 2025 – Boxe défense et préparation physique : on reprend les bases
DESCRIPTION:On reprend les bases de la boxe défense : une pratique pour apprendre à vous défendre tout en améliorant votre santé.\n\nApprenez un système de défense dont l’énergie ne se base ni sur la victimisation, ni sur la colère, ni sur la domination de l’autre mais qui repose sur la détermination à faire cesser une situation.\n \nNous vous proposons une pratique corporelle qui a un impact positif sur la santé et qui améliore les performances des sportifs car cette pratique permet d’utiliser son esprit et ses forces de manière naturelle dans la constance et ainsi œuvrer à mettre tous nos potentiels au maximum.\nProgramme\n\n\nPréparer votre corps à la pratique et améliorer vos capacités physiques\nS’entraîner en respectant l’intégrité et la bio-mécanique de votre corps\nAvoir une garde adaptée à l’auto défense qui permettra de vous déplacer en conservant votre stabilité, votre capacité à vous protéger et à frapper\nApprendre les bases du travail à courte distance\nApprendre à frapper sans contre coup pour préserver vos articulations\n\n\nApportez vos sous-gants gel, gants de sac, de mma ou de boxe afin de protéger vos mains car nous allons travailler les frappes sur PAO.\n \nLieu\n\nSalle Jean Charcot – rue de l’égalité -16160 Gond Pontouvre\nPossibilité de se stationner sur le parking de la Maison du Temps libre  ou Maison de l’enfance Gondoline\nHoraires\n– Dimanche 23 février 2025 : 10h- 12h30 & 13h45- 16h45\nLe samedi midi, nous pouvons pique niquer tous ensemble, pique nique à prévoir.\nTarifs \n– 5 € d’adhésion à l’association Libre comme l’Arbre\n– Contribution financière à l’enseignement libre et consciente.  Cela veut dire que chaque personne peut donner en fonction de sa situation et en suivant son élan de cœur et ainsi contribuer à la réalisation collective et à la poursuite d’événements. La participation sera faite sur place en espèces ou par chèque. Un reçu sera produit.\nInscription \nBulletin d’inscription au stage\nBulletin d’adhésion à l’association\nSeules les inscriptions complètes (Fiche d’inscription + Fiche adhésion + Règlement de l’adhésion) seront prises en compte.\nStage ouvert à tous et limité à 20 places.\n\n \n
URL:https://www.librecommelarbre.fr/animations/stage-arts-martiaux-interne-boxe-systema-taichichuan-aikido-autodefense-hiver-2025-charente
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