Dimanche matin au frais….
Nous vous proposons un entraînement de deux heures de Système Martial pour la Santé en extérieur.
Au programme :
– mise en train, travail de renforcement musculaire, mobilité articulaire, équilibre
– mise en situation de situations de gestion de stress, de perception et d’auto défense.
Ouvert à tous sans connaissance préalable des arts martiaux.
Cours en participation libre et consciente. Adhésion et inscription obligatoire.