Stage d’hiver 2024 – Arts martiaux internes : entre bien-être et auto-défense

Venez découvrir les principes internes des arts martiaux pour améliorer votre santé et votre pratique martiale.

Lors de ce stage, vous apprendrez à développer la puissance et le tonus global de votre corps.

Il s’agit d’apprendre à solliciter l’utilisation de vos chaînes musculaires et le placement de votre squelette pour un meilleur ancrage et une meilleure posture.

Nous vous proposons une pratique corporelle qui a un impact positif sur la santé et qui améliore les performances des sportifs car cette pratique permet d’utiliser son esprit et ses forces de manière naturelle dans la constance et ainsi œuvrer à mettre tous nos potentiels au maximum.

Programme

Le samedi : les bases pour améliorer votre posture et votre bien-être au quotidien et/ou votre pratique martiale.

  • Découvrir et pratiquer les bases d’une posture qui permet la bonne santé, qui améliore la régulation du stress et vos aptitudes physiques au quotidien et dans votre pratique martiale,
  • Apprentissage de Ji Ben Gong, exercices physiques pour la santé et l’art martial.

Le dimanche : utilisation optimale de son corps : être à l’écoute de son environnement, travailler sans force, être mobile dans le combat.

  • Comprendre ce que veut dire : ne pas utiliser de force,
  • Appliquer les principes appris le samedi dans la pratique martiale (Tai Chi Chuan,  Systema, Aikido…) ou l’auto défense.
  • Apprendre à ajuster votre manière de pensée et votre posture à la réalité et non à des croyances.

Le weekend permettra aux pratiquants d’arts martiaux d’étudier, de comprendre et d’expérimenter les bases des principes internes des arts martiaux et du travail « sans force ». Il ne s’agit pas d’étudier une technique mais de vivre une transformation de l’État intérieur.

Animateur : Vivien Antonello

Ostéopathe de métier il pratique le Da Cheng Chuan depuis 1998. Il fait ses débuts avec Dominique Cosse et Jean Luc Lesueur. Il s’est entrainé avec Maitre Guo Guizhi en France et en Chine.
Il tire de son activité professionnelle de précieux outils pour aider les pratiquants à développer une approche plus rationnelle de leurs sensations en découvrant quelles réalités anatomiques et biomécaniques se cachent sous le travail des Arts du Combat.

 

Lieu

Salle Jean Charcot – rue de l’égalité -16160 Gond Pontouvre

Possibilité de se stationner sur le parking de la Maison du Temps libre  ou Maison de l’enfance Gondoline

Horaires

– Samedi 03 février : 10h- 12h30 & 13h45- 16h45

Le samedi midi, nous pouvons pique niquer tous ensemble, pique nique à prévoir.

– Dimanche 04 février : 09h30 – 14h00

A lire attentivement : Pour des raisons pédagogiques ce stage est sur  2 jours complets.

Tarifs

– 5 € d’adhésion à l’association Libre comme l’Arbre

– Contribution financière à l’enseignement libre et consciente.  Cela veut dire que chaque personne peut donner en fonction de sa situation et en suivant son élan de cœur et ainsi contribuer à la réalisation collective et à la poursuite d’événements. La participation sera faite sur place en espèces ou par chèque. Un reçu sera produit.

– Vous pouvez participer uniquement sur le we complet : samedi + dimanche pour des raisons de cohérence pédagogique.

Inscription


Seules les inscriptions complètes (Fiche d’inscription + Fiche adhésion + Règlement de l’adhésion) seront prises en compte.

Stage ouvert à tous et limité à 20 places.

 

L'événement est terminé.

Date

03 - 04 Fév 2024
Expired!

Heure

10h00 - 14h00

Lieu

Salle Jean Charcot - Gond Pontouvre
rue de l'égalité 16160 Gond-Pontouvre

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