Arts martiaux internes : entre bien-être et auto-défense

Venez découvrir les principes internes des arts martiaux pour améliorer votre santé et votre pratique martiale.

Lors de cette journée, vous apprendrez à développer la puissance et le tonus global de votre corps.

Il s’agit d’apprendre à solliciter l’utilisation de vos chaînes musculaires et le placement de votre squelette pour un meilleur ancrage et une meilleure posture.

Nous vous proposons une pratique corporelle qui a un impact positif sur la santé et qui améliore les performances des sportifs car cette pratique permet d’utiliser son esprit et ses forces de manière naturelle dans la constance et ainsi œuvrer à mettre tous nos potentiels au maximum.

Au Programme

Les bases pour améliorer votre posture et votre bien-être au quotidien et/ou votre pratique martiale.

• Découvrir et pratiquer les bases d’une posture qui permet la bonne santé, qui améliore la régulation du stress et vos aptitudes physiques au quotidien et dans votre pratique martiale.

Utilisation optimale de son corps : être à l’écoute de son environnement, travailler sans force, être mobile dans le combat.

• Comprendre ce que veut dire : ne pas utiliser de force,
• Découvrir le placement gravitaire, porte d’entrée du travail interne,
• Apprendre à ajuster votre manière de pensée et votre posture à la réalité et non à des croyances.

Cette journée permettra aux pratiquants d’arts martiaux d’étudier, de comprendre et de vivre les bases des principes internes des arts martiaux et du travail « sans force ». Il ne s’agit pas d’étudier une technique mais de vivre une transformation de l’État intérieur.

Lieu

– Salle du CSCS- 21 rue du Général de Gaulle – 16160 Gond-Pontouvre (entrée à l’arrière du bâtiment en haut des escaliers)

Horaires

– Dimanche 02 Octobre 2022 : 10h-12h30 & 13h30-16h30

Vous pouvez apporter votre pique nique, vous pouvez manger sur place si vous le souhaitez.

Tarifs

– 5 € d’adhésion à l’association Libre comme l’Arbre pour la saison 2022-2023.

– Contribution financière à l’enseignement libre et consciente.  Cela veut dire que chaque personne peut donner en fonction de sa situation et en suivant son élan de cœur et ainsi contribuer à la réalisation collective et à la poursuite d’événements. La participation sera faite sur place en espèces ou par chèque. Un reçu
sera produit.

– Stage ouvert à toutes et tous.

Inscription

Seules les inscriptions complètes (Fiche d’inscription + Fiche adhésion + Règlement de l’adhésion) seront prises en compte.

Fiche d’inscription stage-16 & BULLETIN d’adhésion LCA 22-23

Stage ouvert à tous et limité à 20 places.