Stage de Systema en Moselle : Développer un corps pilotable

Développer un corps pilotable

animé par Jérémie Ducheine

Apprendre à remettre son corps en mouvement, à le structurer pour le rendre pilotable, c’est lui offrir un élan et une possibilité de libérer les tensions emmagasinées.

Vous voulez jouer, bouger, respirer, vous libérer…et bien, venez !

Au programme:

– Développer sa tonicité musculaire, sa puissance et sa densité physique ;

– Apprendre à avoir une respiration adaptée à son mouvement ;

– Apprendre à avoir une respiration adaptée à la situation ;

– Développer sa capacité à savoir bouger avec un corps unifié, structuré  et libéré de ses tensions, au sol et debout ;

– Apprendre à créer un système avec un ou plusieurs partenaires.

Apportez un tapis de massage et c’est parti !

Stage ouvert à tous sans connaissance ou pratique préalable des arts martiaux.

 

Fiche d’inscription Systema 19-20 à télécharger ici.

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Étiquettes :

Date

16 Nov 2019

Heure

9:30 am - 4:30 pm

Lieu

Dojo du COSEC
1 rue Mozart 57310 Guénange

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