Stage de Systema en Moselle : Développer un corps pilotable
Développer un corps pilotable
animé par Jérémie Ducheine
Apprendre à remettre son corps en mouvement, à le structurer pour le rendre pilotable, c’est lui offrir un élan et une possibilité de libérer les tensions emmagasinées.
Vous voulez jouer, bouger, respirer, vous libérer…et bien, venez !
Au programme:
– Développer sa tonicité musculaire, sa puissance et sa densité physique ;
– Apprendre à avoir une respiration adaptée à son mouvement ;
– Apprendre à avoir une respiration adaptée à la situation ;
– Développer sa capacité à savoir bouger avec un corps unifié, structuré et libéré de ses tensions, au sol et debout ;
– Apprendre à créer un système avec un ou plusieurs partenaires.
Apportez un tapis de massage et c’est parti !
Stage ouvert à tous sans connaissance ou pratique préalable des arts martiaux.