Stage de Systema du 06 Octobre 2018 à Gond Pontouvre  (16)

Au menu de ce stage

Le mouvement c'est la vie ! Développer sa mobilité, sa structure et ne plus être tributaire des lieux, des personnes, c'est créer en soi et pour soi de la liberté et de l'efficacité.

Apprendre à remettre son corps en mouvement, à le structurer pour le rendre pilotable, c'est lui offrir un élan et une possibilité de libérer les tensions emmagasinées.

Vous voulez jouer, bouger, respirer, vous libérer...et bien, Venez !

 

Programme:

- Développer sa tonicité musculaire, sa puissance et sa densité physique.

- Apprendre à avoir une respiration adaptée à son mouvement ;

- Apprendre à avoir une respiration adaptée à la situation;

- Développer sa capacité à savoir bouger avec un corps unifié, structuré  et libéré de ses tensions;

- Apprendre à créer un système avec un ou plusieurs partenaires.

 

Apportez un tapis de massage, un mug (nous offrons des boissons chaudes ou froides) et c'est parti!

 

Stage ouvert à tous sans connaissance ou pratique préalable des arts martiaux.

Horaires

de 10h00 à 12h45 et de 13h45 à 17h00

 

Tarifs

- 23 € la journée

- 13€ la demi-journée

- 19 € la journée si inscription reçue ou remise à J-2

(tarif préférentiel car cela facilite notre gestion administrative)

Inscription

Pour s'inscrire, envoyez-nous le bulletin d'inscription

Stage limité à 25 participants.

Télécharger
Fiche d'inscription Stage Systema
Fiche d'inscription stage Systema.pdf
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Lieu

Salle Jean Charcot

60 rue  Neuve - 16160 Gond-Pontouvre