SYSTEMA

 



Le systema est un art martial qui a pour finalité de développer la respiration, le mouvement, la connexion, la détente tout en développant des capacités d'adaptation, de gestion du stress et d'aptitudes physiques.

Cours collectifs de Systema près d'Angoulême

Voir les informations à la rubrique "Animations".


Cours individuels

Nous vous accompagnons dans votre parcours systémique en développant, décortiquant avec vous un thème, un axe particulier de travail pendant une heure trente de pratique personnalisée.

En extérieur : 50€/une heure et demie.

Tarif dégressif.

 


Stages à la journée

Ces stages permettent de développer votre pratique selon une thématique particulière développée tout au long de cette journée.

Ils sont proposés de manière mensuelle.

Informations à la rubrique " Animations".

Stages intensifs

Ces stages vous permettent de travailler sur les piliers du Systema et sur l’aspect global corps-esprit.

Ils se déroulent sur plusieurs jours ce qui favorise l'ancrage des compétences ainsi développées.


Stages sur proposition

Vous êtes un petit groupe, vous souhaitez travailler, aiguiser votre pratique sur un sujet particulier, nous pouvons venir à vous et vous proposer un stage d’un week-end et jusqu’à 5 jours.

Nous contacter pour plus d'informations.

Massage russe

Il s’agit d’un massage réalisé avec les pieds qui agit en profondeur et ainsi, génère une détente très importante.

Le massage russe permet :

- une détente globale du corps et du mental ;

- un assouplissement des muscles et des articulations ;

- un drainage des fluides ;

- une meilleure connaissance de soi ;

- une réconciliation avec son schéma corporel et une incarnation pleine de son corps.

Séance : 50€ (45€ pour ceux et celles inscrits à nos cours de Systema).

Renseignement et rendez-vous, nous contacter.