Dimanche matin à bonne température

Nous vous proposons un entraînement de deux heures de Système Martial pour la Santé en extérieur.

Au programme :

– mise en train, travail de renforcement musculaire, mobilité articulaire, équilibre

– mise en situation de situations de gestion de stress, de perception et d’auto défense.

Ouvert à tous sans connaissance préalable des arts martiaux.

Cours en participation libre et consciente. Adhésion et inscription obligatoire.

Bulletin d’adhésion à l’association