Stage d’hiver 2025 – Boxe défense et préparation physique : on reprend les bases
Nous vous proposons une pratique corporelle qui a un impact positif sur la santé et qui améliore les performances des sportifs car cette pratique permet d’utiliser son esprit et ses forces de manière naturelle dans la constance et ainsi œuvrer à mettre tous nos potentiels au maximum.
Programme
- Préparer votre corps à la pratique et améliorer vos capacités physiques
- S’entraîner en respectant l’intégrité et la bio-mécanique de votre corps
- Avoir une garde adaptée à l’auto défense qui permettra de vous déplacer en conservant votre stabilité, votre capacité à vous protéger et à frapper
- Apprendre les bases du travail à courte distance
- Apprendre à frapper sans contre coup pour préserver vos articulations
Lieu
Salle Jean Charcot – rue de l’égalité -16160 Gond Pontouvre
Possibilité de se stationner sur le parking de la Maison du Temps libre ou Maison de l’enfance Gondoline
Horaires
– Dimanche 23 février 2025 : 10h- 12h30 & 13h45- 16h45
Le samedi midi, nous pouvons pique niquer tous ensemble, pique nique à prévoir.
Tarifs
– 5 € d’adhésion à l’association Libre comme l’Arbre
– Contribution financière à l’enseignement libre et consciente. Cela veut dire que chaque personne peut donner en fonction de sa situation et en suivant son élan de cœur et ainsi contribuer à la réalisation collective et à la poursuite d’événements. La participation sera faite sur place en espèces ou par chèque. Un reçu sera produit.
Inscription
Seules les inscriptions complètes (Fiche d’inscription + Fiche adhésion + Règlement de l’adhésion) seront prises en compte.
Stage ouvert à tous et limité à 20 places.