Stage d’été 2023 – Arts martiaux internes : entre bien-être et combat
Posture, respiration,force du dos, travail des fascias, croyances et réalité.
La solution est à l’intérieur
Devant le nombre croissant de méthodes et de techniques de développement personnel et de relaxation, nous pouvons nous perdre et nous demander : « Comment s'orienter dans cette jungle ? » Il est important…
Prévenir avant de guérir
A l'heure ou le système de santé évolue, il est plus que jamais important de prendre ma santé en main. Quelle action, si petite soit-elle puis je mettre ne place pour développer l'écoute et la libération de mon corps des tracas du quotidien ? Voici une de mes approches.
C’est quoi être aligné et comment y parvenir ?
Parfois, nous avons l’impression d’être pressé, oppressé par certaines situations de vie qui nous malmènent. Les questions abondent, le corps se tend, nous sommes à fleur de peau émotionnellement. Que se passe-t-il en moi lors de telles situations ? Comment s’en rendre compte ? Que faire alors pour retrouver son alignement ?