Ingérer ou intégrer
Nous recevons quantité d'informations, mais sommes-nous dans le fait d'ingérer ou d'itnégrer ?
C’est quoi être aligné et comment y parvenir ?
Parfois, nous avons l’impression d’être pressé, oppressé par certaines situations de vie qui nous malmènent. Les questions abondent, le corps se tend, nous sommes à fleur de peau émotionnellement. Que se passe-t-il en moi lors de telles situations ? Comment s’en rendre compte ? Que faire alors pour retrouver son alignement ?
Se désencombrer, s’alléger
Le mois de novembre commence par une fête : celle de tous les saints. « Un saint est une personne élue de Dieu et reconnue par l’Église » d’après la définition du Larousse. C’est donc un mois sous le signe de la foi qui commence. Un mois aussi où l’on va rendre hommage, célébrer les personnes chères qui nous ont quittés. Pour notre part, nous pensons qu’avant tout c’est un mois de spiritualité qui commence.
Le systema une méditation par le mouvement.
A travers ce documentaire, nous avons pu mesurer combien les vertus de la méditation concernant la gestion du stress sont semblables à celles ressenties après quelques semaines de Systema.