Durant le confinement, Jérémie et moi avons décidé de réaliser une expérience que Konstantin Komarov conseille souvent : passer une journée chez nous les yeux bandés et vivre comme nous le ferions habituellement. Voici ce que nous avons découvert de cette expérience.
Le systema est présenté comme un art martial russe. L'adjectif russe nous donne une indication sur son origine géographique et donc sur ses influences. Mais nous, nous souhaiterions aujourd'hui nous attarder sur le mot ART
Au fil de nos pas, nous avons marché et ils nous ont menés dans une librairie. Nous avons découvert un rayon très conséquent de livres sur le développement personnel. Des dizaines de méthodes, d'expériences pour guider les lecteurs vers eux-mêmes ... Et puis, nous avons réfléchi à tout cela car dans nos cours, nous arrivent des personnes qui souhaitent évoluer, changer. Le changement ne passe t-il pas par la phase de confrontation entre notre soi "pensé" et note soi "projeté" ?
La mobilité, c'est l'art de prendre conscience et confiance dans le pouvoir créateur de notre corps. En 9 millions d'années, nous sommes passés de la quadrupédie à la bipédie, ce qui nous a permis d'aller plus loin.
A travers ce documentaire, nous avons pu mesurer combien les vertus de la méditation concernant la gestion du stress sont semblables à celles ressenties après quelques semaines de Systema.